Panga en salsa de ajo y limón

Tiempo de lectura aprox: 49 segundos

Bienvenidos a esta deliciosa receta de cocina, en la que aprenderemos a preparar panga en salsa de ajo y limón, un platillo fácil de hacer y muy sabroso.

Nivel de dificultad:

Fácil

Ingredientes para 4 personas:

• 4 filetes de panga
• 4 dientes de ajo
• 2 limones
• 1 cucharada de aceite de oliva
• Sal y pimienta al gusto

Preparación paso a paso:

1. En una sartén, calentar el aceite de oliva a fuego medio.
2. Pelar y picar los dientes de ajo finamente y agregarlos al aceite caliente.
3. Cocinar los ajos durante 1 minuto hasta que estén dorados.
4. Añadir los filetes de panga en la sartén, salpimentar al gusto y cocinar por ambos lados durante 4 minutos.
5. Exprimir los limones para obtener su jugo y agregarlo a la sartén.
6. Cocinar por otros 3 minutos, hasta que la salsa de limón cubra bien los filetes.
7. Servir caliente y disfrutar.

Tiempo de preparación:

15 minutos

Información nutricional:

Cada porción de este platillo contiene aproximadamente 150 calorías y 20 gramos de proteína.

Consejos y sugerencias:

• Puedes acompañar este platillo con arroz blanco o verduras al vapor.
• Si quieres darle un toque picante, añade unas hojuelas de chile rojo durante la cocción.
• Para una versión más saludable, utiliza aceite en spray en lugar de aceite de oliva y sustituye el arroz blanco por arroz integral.

Otras recetas que puedes hacer con panga son panga al horno con hierbas finas y panga en salsa de mango.

¡Esperamos que disfrutes de este platillo delicioso y sencillo de hacer! ¡Disfruta de tu comida!

Pescados Zaragoza Extremadura

¡Explora nuestro blog y descubre un mundo de sabores y texturas! En Pescados Zaragoza Extremadura, te invitamos a embarcarte en un viaje culinario único y emocionante a través de los mares, desde la captura hasta el plato. ¡Esperamos que disfrutes de nuestro contenido y te inspiremos a experimentar con pescados y mariscos frescos en tu cocina!

Si quieres conocer otras recetas relacionadas con Panga en salsa de ajo y limón puedes visitar la siguiente etiqueta relacionada Panga.