Filete de lenguado a la plancha
Tiempo de lectura aprox: 53 segundos
¿Quieres aprender a preparar un delicioso filete de lenguado a la plancha, que además es muy sencillo y rápido de preparar? Esta receta es la solución perfecta para una cena rápida y saludable.
Nivel de dificultad:
Esta receta de filete de lenguado a la plancha es muy sencilla y no requiere mucha experiencia en la cocina.
Ingredientes para 4 personas:
- 4 filetes de lenguado
- Sal y pimienta al gusto
- 2 limones
- Aceite de oliva
- Perejil fresco
Preparación paso a paso:
- Limpia los filetes de lenguado con agua y retírales las espinas.
- Salpimienta los filetes.
- Calienta una sartén con un poco de aceite de oliva.
- Cuando el aceite esté bien caliente, introduce los filetes y cocínalos a fuego medio durante 4 minutos por lado.
- Retíralo de la sartén y sirvelo con limón y perejil fresco.
Tiempo de preparación:
Esta receta de filete de lenguado a la plancha se prepara en un tiempo aproximado de 15 minutos.
Información nutricional:
El filete de lenguado a la plancha es una receta muy saludable. Está compuesta mayoritariamente por proteínas marinas con pocas grasas.
Consejos y sugerencias:
- Si quieres añadir un toque diferente, puedes acompañarlo con una ensalada o unas verduras salteadas.
- También se pueden usar otros productos del mar para preparar esta receta, como lubina, merluza o bacalao.
- Para un toque crujiente, puedes añadir unas migas de pan a la plancha al final.
¡Esperamos que te haya gustado esta receta de filete de lenguado a la plancha! Si quieres probar otras recetas con lenguado, te recomendamos el lenguado a la plancha con alcaparras y el lenguado gratinado con verduras. ¡No dejes de probarlo!
¡Hasta la próxima receta!
¡Explora nuestro blog y descubre un mundo de sabores y texturas! En Pescados Zaragoza Extremadura, te invitamos a embarcarte en un viaje culinario único y emocionante a través de los mares, desde la captura hasta el plato. ¡Esperamos que disfrutes de nuestro contenido y te inspiremos a experimentar con pescados y mariscos frescos en tu cocina!
Si quieres conocer otras recetas relacionadas con Filete de lenguado a la plancha puedes visitar la siguiente etiqueta relacionada Lenguado.
Deja una respuesta
Entradas relacionadas