Boquerones en salsa de lima y coco

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Bienvenidos a esta deliciosa receta de Boquerones en salsa de lima y coco. Si eres amante de los sabores frescos y tropicales, esta receta es perfecta para ti.

Índice
  1. Nivel de dificultad
  2. Ingredientes para 4 personas
  3. Preparación paso a paso
  4. Tiempo de preparación
  5. Información nutricional
  6. Consejos y sugerencias

Nivel de dificultad

Fácil

Ingredientes para 4 personas

  • 1 kg de boquerones frescos
  • 2 limas
  • 200 ml de leche de coco
  • 1 cebolla morada
  • 2 dientes de ajo
  • 1 cucharadita de comino
  • Sal y pimienta al gusto
  • Aceite de oliva virgen extra

Preparación paso a paso

  1. Lavar bien los boquerones y quitarles las tripas y las espinas. Cortarlos en trozos pequeños y reservar.
  2. Exprimir el jugo de las limas y reservar.
  3. Pelar y picar finamente la cebolla y los ajos.
  4. En una sartén, calentar un poco de aceite de oliva y añadir la cebolla y los ajos. Sofreír a fuego medio hasta que estén dorados.
  5. Añadir los boquerones a la sartén y saltear durante unos minutos.
  6. Añadir la leche de coco, el jugo de lima y el comino a la sartén. Mezclar bien y cocinar a fuego medio hasta que la salsa se haya reducido y espesado un poco.
  7. Servir caliente y disfrutar de esta delicia tropical.

Tiempo de preparación

30 minutos

Información nutricional

Por porción (250 g):

  • Calorías: 300
  • Proteínas: 25 g
  • Grasas: 12 g
  • Carbohidratos: 20 g
  • Fibra: 4 g

Consejos y sugerencias

Si no encuentras boquerones frescos, puedes usar boquerones en conserva en aceite de oliva.

Esta salsa de lima y coco también queda deliciosa con otros pescados blancos, como la merluza o el lenguado.

¡Espero que disfrutes de esta receta de Boquerones en salsa de lima y coco tanto como yo! ¡Disfruta de tu comida!

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