quinoa y algas

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¿Buscas un plato saludable, nutritivo y lleno de sabor? ¡Esta receta de quinoa con algas es perfecta para eso! Usando algunos ingredientes básicos y un poco de tiempo, puedes preparar un plato increíblemente sabroso y nutritivo para toda la familia.

Índice
  1. Nivel de dificultad:
  2. Ingredientes para 4 personas:
  3. Preparación paso a paso:
  4. Tiempo de preparación:
  5. Información nutricional:
  6. Consejos y sugerencias:

Nivel de dificultad:

Fácil

Ingredientes para 4 personas:

  • 200g de quinoa
  • 1 cebolla pequeña
  • 2 dientes de ajo
  • 1 cucharadita de algas deshidratadas
  • 2 cucharaditas de aceite de oliva
  • Sal al gusto

Preparación paso a paso:

  1. Comenzamos lavando la quinoa bajo el grifo con agua fría. Después la escurrimos y reservamos.
  2. En una sartén, sofreímos la cebolla y el ajo con un poco de aceite de oliva.
  3. Añadimos la quinoa y las algas deshidratadas a la sartén.
  4. Añadimos un poco de agua y sal al gusto.
  5. Dejamos cocer a fuego medio durante unos 15-20 minutos, hasta que la quinoa esté hecha.
  6. Servimos y ¡listo para disfrutar!

Tiempo de preparación:

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 15-20 minutos

Información nutricional:

Esta receta es una excelente fuente de proteínas, fibra y vitaminas. La quinoa es una fuente de proteínas vegetales, y las algas son una buena fuente de minerales como el calcio, el magnesio y el hierro.

Consejos y sugerencias:

Puedes servir esta receta de quinoa con algas como plato único o acompañada de una ensalada. También puedes usar estos mismos ingredientes para hacer una ensalada de quinoa con algas: simplemente añade unas hojas de lechuga, unos tomates y un poco de aceite de oliva.

Además, la quinoa es un ingrediente versátil y puedes usarlo para preparar muchos tipos de platos. Por ejemplo, la quinoa con verduras, el risotto de quinoa, burgers de quinoa y mucho más.

Esperamos que disfrutes esta receta de quinoa con algas. ¡Esperamos que te haya gustado y la hayas disfrutado! ¡Hasta la próxima receta!

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